Van Werkdruk naar Werkgeluk Jumbo
26/08/2020
Van werkdruk naar werkgeluk
In deze opleiding gaan we in op de thema’s werkdruk en werkgeluk. Wat is de samenhang tussen deze? Hoe zit het met jouw balans? Wanneer ga jij naar de over-onder- of ontspanning? Hoe zit het met jouw werkgeluk? Wat is het verschil tussen objectieve en subjectieve werkdruk? Wat zou je kunnen doen om meer werkgeluk te krijgen.
Allemaal vragen die aan bod komen.
Interessante literatuur
In onderstaande wordt een overzicht gegeven van interessante literatuur rondom het thema.
Theo Ijzermans Hoe maak ik van een olifant weer een mug
Stephen Covey The speed of trust
Simon Sinek Find your why
Brene Brown Dare to lead
Mo Gawdat. De logica van Geluk
Onno Hamburger Gelukkig werken
Opdracht 1
Houd de komende tijd een dagboek bij met daarbij de volgende elementen:
- Wat kost mij energie?
- Wat levert mij energie op?
- Aan het eind van de dag is mijn energie (cijfer van 1-10).
Opdracht 2
Noteer:
Welke drie dingen moeten er veranderen om werkdruk te verbeteren?
Welke vijf dingen zouden er moeten veranderen om je werkgeluk te verhogen?
Opdracht 3 voor de tweede dag!
De volgende inspiratiefilmpjes komen uit Ondernemend Geluk en zijn gericht op Werkgeluk. Bekijk de filmpjes en beantwoord de vragen erbij.
In de training delen we antwoorden en werken we verder met jouw antwoorden.
Let op! Het zijn meerdere filmpjes, dus plan de tijd in om deze rustig te bekijken.
